Mali sme úžasnú príležitosť organizovať trojdňový ajurvédsky seminár „Ajurvéda za 3 dni“ a privítať v našich priestoroch renomovaného Dr. Pankaja Patila z Indie. Pod jeho vedením sme objavovali hlboké prepojenie medzi telom a dušou a získali cenné poznatky o tom, ako dosiahnuť rovnováhu v každodennom živote.
BYŤ VEDOMÝ – BYŤ VĎAČNÝ
Kľúčové momenty seminára:
- Holistický prístup k zdraviu: Dr. Patil nám ukázal, ako pomocou ajurvédy môžeme lepšie porozumieť potrebám nášho tela. Každý sa dozvedel svoju konštitúciu.
- Praktické rady: Účastníci dostali konkrétne tipy na zlepšenie svojho zdravia, vrátane stravovania podľa sezónnosti a dennej rutiny. Dozvedeli sme sa aj, ako chute ovplyvňujú naše emócie.
- Interaktívne diskusie: Každý mal možnosť položiť osobné otázky a zdieľať skúsenosti s ostatnými účastníkmi.
Vieme vyliečiť 95% chorôb stravou a 50% chorôb spánkom.
Tipy pre vás od Dr. Pankaja Patila:
- Praktikujte vďačnosť. Začnite svoj deň zápisom všetkého, za čo ste vďační.
- Nepite veľa vody po západe slnka.
- Dodržiavajte sezónny režim v stravovaní.
Celý seminár bol plný inšpirácie a motivácie, a všetci sme odchádzali s pocitom obnovenia a nadšenia pre ďalšie kroky na ceste za zdravším životom.
Ďakujeme Dr. Patilovi za jeho odborné vedenie a všetkým, ktorí sa zúčastnili. Tešíme sa na ďalšie stretnutia!
