Ajurvédske terapie
Objavte silu ajurvédských terapií, neoddeliteľnú súčasť liečby v rámci ajurvédy. Terapie ponúkajú holistický prístup k dosiahnutiu rovnováhy a celkového zlepšenia fyzického a psychického zdravia.
Marma terapia | 90 min
Starodávna indická terapia, pri ktorej sa prostredníctvom stimulácie marma bodov zlepšuje cirkulácia a fyzická revitalizácia.
Shirodhara | 60 min
Ájurvédska liečebná terapia, ktorá prináša hĺbkové uvoľnenie nervového systému vďaka bylinnému oleju, ktorý pôsobí na oblasť tretieho oka.
Marma terapia | 60 min
Starodávna indická terapia, pri ktorej sa prostredníctvom stimulácie marma bodov zlepšuje cirkulácia a fyzická revitalizácia.
Shirodhara – balík 3 terapií | 3 x 60 min
Ajurvédska liečebná terapia, ktorá prináša hĺbkové uvoľnenie nervového systému vďaka bylinnému oleju, ktorý pôsobí na oblasť tretieho oka.
Ako sa pripraviť na ajurvédsku terapiu a ako následne pôsobiť po nej:
Pred terapiou:
- Vyplňte dotazník, ktorý vám dá terapeut. Upozornite na citlivé, bolestivé miesta, kŕčové žily a pod. V prípade menštruácie je vhodné terapiu odložiť na neskôr. Horúčka a prechladnutie je tiež kontraindikáciou.
- Príprava zdravotných záznamov: Prineste so sebou všetky relevantné zdravotné informácie a záznamy o svojom aktuálnom stave. Tieto informácie pomôžu prispôsobiť terapiu vašim individuálnym potrebám.
- Pred terapiou aspoň 2 hodiny nejesť: Denne pred terapiou preferujte ľahko stráviteľné jedlá. Vyhnite sa ťažkým jedlám, čo podporuje efektívne trávenie a absorpciu liečebných prvkov.
- Udržiavanie hydratácie: Zabezpečte si dostatočnú hydratáciu, ale nepite veľa tekutín tesne pred terapiou. Tým sa zabezpečí lepšia absorpcia liečivých olejov a látok používaných počas terapie.
Po Terapii:
- Oddýchnite si: Po terapii si doprajte čas na oddych a relaxáciu. Vyhnite sa náročným aktivitám, aby ste umožnili telu plne absorbovať liečivé účinky terapie.
- Hydratujte sa: Pite dostatok vody na podporu detoxikácie a eliminácie odpadových látok z tela.
- Pozor na chlad po terapii: Ak podstúpite masáž hlavy, po terapii odporúčame nosiť pokrývku hlavy, obzvlášť v chladnejšom počasí, aby ste udržali teplo a maximálne využili blahodarný účinok masáže.
