Stres je dobrý sluha, ale zlý pán
Každý z nás v živote už určite riešil obdobie plné stresu, úzkosti a obáv. Pokiaľ tieto pocity nie sú pod kontrolou, môžu človeka nielen obmedzovať, ale neskôr prejsť aj do depresií.
Blog
-
-
Po sviatkoch, na Nový rok, o slepačí krok
A máme tu nový rok. Užili sme si sviatky, počas ktorých akokoľvek sa snažíme, vždy sa aspoň trochu dostaneme do nerovnováhy, mimo náš bežný rytmus. Pracujeme síce menej, ale naša strava počas sviatkov nám vždy dá zabrať. Viac cukru, prejedanie sa, pojedanie a nepravidelnosť. Pohybu menej, a nejaký ten stres z domácnosti plnej rodiny a známych k tomu. A tak príde čas […]
-
Pacho – Zbojník z Hybe sa dotkol aj RAJ-a
Pri príležitosti prípravy premiéry muzikálu Pacho – Zbojník z Hybe bol v RAJ zdravia ubytovaný pán Jakub Nvota, režisér, scenárista a autor textov. Pred naším stretnutím som mala zvláštny pocit a bola som zvedavá na prvý dojem. Samozrejme som si o ňom niečo „vyguglila,“ ale tak či tak vo mne rezonovali otázky ajurvédskeho charakteru. Akú má konštitúciu podľa ajurvédy? Aké energie sú jeho dominantné? A hneď […]
-
Novoročné predsavzatia naše a vaše
Do nového roka si väčšina ľudí želá najmä pevné zdravie. Pripravili sme pre vás niekoľko tipov, ktoré vás môžu inšpirovať, a splníme si novoročné predsavzatia spolu. Systematická starostlivosť o zdravie Ajurvéda a joga ponúka stáročiami overené techniky, ktoré pôsobia ako prevencia pred chorobami. Pozrite si naše vzdelávacie programy, workshopy a podľa vlastného uváženia sa pridajte do skupiny fanúšikov, […]
-
Čerstvý zázvor, nevyhnutná časť Vianoc
Ajurvéda rozlišuje tri druhy trávenia – pomalé, rýchle a nepravidelné. Pomaly obvykle trávia ľudia typu Kapha, rýchle trávenie majú „Piťáci“ a nepravidelné „Vaťáci.“ Nech ste akýkoľvek konštitučný typ podľa ajurvédy, Vianoce sú zaťažkávacia skúška na predsavzatia a kontrolu jedenia. Pri slávnostných príležitostiach, keď sú stoly plné gastronomických špecialít, sa prezieravo na začiatok podáva aperitív, povzbudzuje nielen chuť […]
-
Chutné vianočné jedlá podľa ajurvédy: TOFU kapor
Ajurvédske jedlá sú bohaté na koreniny a chute. Pre organizmus sú nielen výživné a zdravé, ale tiež ľahko stráviteľné, čo pomôže predísť tráviacim ťažkostiam počas sviatkov. TOFU KAPOR (2 PORCIE) Ingrediencie: Postup: Tofu rozdeľte na dva tenšie plátky. Z jednej kocky tak vzniknú dve „ryby.“ Nori riasu rozdeľte na polovicu, jemne navlhčite vodou a obaľte […]
-
Vypočujte si podcast s MUDr. Igorom Brizlákom
Ajurvéda učí, že človek sa môže vyliečiť sám spoznaním svojho tela a jeho vlastných potrieb. Vypočujte si podcast s MUDr. Igorom Brizlákom, ktorý sa špecializuje na anesteziológiu a intenzívnu medicínu, 20 rokov pracuje na záchrannej zdravotnej službe a posledných 11 rokov sa venuje ajurvéde. Rezervujte si termín ajurvédskej diagnostiky u MUDr. Igora Brizláka. Ajurvédsku diagnostiku môžete darovať […]
-
Ajurvédske tipy, ako prežiť zimu v zdraví
Zima je hlavnou sezónou pre Vátu, ktorá je charakterizovaná najmä ako studená a suchá. Na jej vyrovnanie je pre telo dôležitý opak – teplo a vlhkosť. Ajurvéda nás učí vnímať prírodu a jej rytmus. Prírodné zmeny sa odrážajú v našich mysliach aj na našom tele. Keď sa so zmenou sezóny mení príroda, musíme tieto zmeny rešpektovať a prispôsobiť sa […]
-
NEEM – na podporu imunity aj ako prírodné antibiotikum
Chcete si posilniť imunitu alebo hľadáte účinného pomocníka na liečbu prechladnutia či akné? NEEM pomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu, pôsobí proti baktériám a vírusom. Je tiež prírodné antibiotikum. NEEM má svoj pôvod v Indii a je neoddeliteľnou súčasťou tradičnej ajurvédskej medicíny. Ide o staroveký strom s veľkými listami, ktorý voľne žije po celej Indii. Na prvý pohľad možno […]
-
Ako dať zbohom celulitíde s ajurvédou?
Nikto nemá rád neslávne známu pomarančovú kožu, no väčšina žien ju má. Celulitída, žiaľ, postihuje väčšinou ženy, aj keď mužov môže potrápiť tiež, ale v oveľa menšej miere. Prečo je tomu tak? Dôvodov je niekoľko: dedičné faktory, slabá cirkulácia, spomalená alebo preťažená funkcia pečene, hormonálna nerovnováha, tesné oblečenie, nahromadené toxíny, nedostatok cvičenia, jojo efekt. Spôsobuje nadváha […]
Ajurvéda a diagnostika
Ajurvédske SPA
Joga a cvičenia
Terapie a masáže
SPA Kneippov raj
Reštaurácia MANNA
Blog
