Pridajte sa k nám na nezabudnuteľné Dni otvorených dverí v RAJ zdravia a objavte silu jogy a pilatesu! V týždni od 9. do 13. septembra máte jedinečnú príležitosť navštíviť naše vybrané hodiny za dobrovoľný príspevok. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, tento týždeň vám ponúka skvelú možnosť uvoľniť telo, zharmonizovať myseľ a načerpať novú energiu v príjemnom a pokojnom prostredí.
Čo vás čaká?
Pondelok:
- 17:30-18:45 Joga v dennom živote
Začnite týždeň s harmóniou a vitalitou. Tato hodina vám ukáže, ako môžete jogové techniky zakomponovať do svojho každodenného života, čím si zlepšíte fyzickú aj duševnú pohodu.
Streda:
16:30-17:30 Pilates– Hodina je presunutá na nasledujúci týždeň, 18.9. o 16:30-17:30
Posilnite svoje telo a zlepšite flexibilitu. Pilates je skvelý spôsob, ako posilniť jadro a zlepšiť celkovú stabilitu tela, čím podporíte svoje zdravie a vitalitu.- 18:30-19:30 Vinyasa Flow Jóga
Zažite plynulý prechod medzi jogovými pozíciami spojený s dychom. Tento dynamický štýl jogy vám pomôže dosiahnuť hlboký relax a uvoľnenie.
Štvrtok:
- 18:15-19:45 Zvuková relaxácia – Novinka v RAJ zdravia
Predstavujeme vám našu novinku – zvukovú relaxáciu, ktorá vás pomocou liečivých zvukov zavedie do hlbokého stavu pokoja. Táto hodina je ideálna na odbúranie stresu a znovuobjavenie vnútorného mieru.
Piatok:
- 17:15-18:30 Základy jogovej praxe pre začiatočníkov
Perfektná príležitosť pre každého, kto chce začať s jogou. Naučíte sa základné pozície a techniky, ktoré vám pomôžu začať vašu jogovú cestu s istotou a správnym nasmerovaním. - 18:45-20:00 Relax joga s pranayámou
Zakončite týždeň hlbokou relaxáciou. Tento kurz vás prevedie relaxačnými jogovými pozíciami a pranayámou (dychovými cvičeniami), ktoré podporia regeneráciu vášho tela a upokojenie mysle.
Tento týždeň je ideálnou príležitosťou pre každého, kto chce vyskúšať niečo nové alebo prehĺbiť svoju prax. Príďte si užiť nezabudnuteľné chvíle v príjemnom prostredí RAJ zdravia. Vaša cesta k zdraviu a pohode začína práve tu!
Potrebná je rezervácia vopred:
Z dôvodu obmedzenej kapacity je nevyhnutné si miesto na vybraných hodinách rezervovať vopred. Rezervácie môžete uskutočniť prostredníctvom nášho webu alebo telefonicky.
Tešíme sa na vás!
