Znovuobjavte vitalitu a vnútornú rovnováhu!
Jeseň je podľa ajurvédy ideálnym časom na očistu tela aj mysle. Pravidelná detoxikácia podporuje náš imunitný systém, obnovuje energiu a pomáha zbaviť sa toxínov a nadbytočných tukov. Na rozdiel od každodennej fyzickej očisty by sme očistu mysle a tráviaceho systému mali vykonávať sezónne – najlepšie na jar a na jeseň, aby sme telu zabezpečili potrebnú rovnováhu a odolnosť.
Ako byť sám sebe lekárom?
Ajurvéda nás učí vnímať vlastné telo a vedome si vyberať nutrične vyváženú stravu. Skúste dbať na rovnováhu tela a mysle, pravidelne absolvovať preventívne prehliadky a dvakrát ročne si doprajte očistnú kúru, ktorá podporí vaše celkové zdravie.
Potrebujete očistu? Odpovedzte si na tieto otázky:
Máte niektorý z týchto príznakov?
- Únava, strata sily, pocit „ťažkého tela“
- Časté virózy a nádchy
- Bolesti hlavy a kĺbov
- Problémy so spánkom a zahmlené myslenie
- Depresia, pokožkové problémy, problémy s trávením
- Nadváha či pocit napätia
Kladné odpovede naznačujú, že sa vo vašom tele nahromadili toxíny, a vaše telo by ocenilo očistnú kúru!
Ako prebieha jesenný detox v RAJ zdravia?
Detox začína odhodlaním urobiť pozitívnu zmenu pre svoje zdravie. Po dôkladnej diagnostike náš skúsený ajurvédsky lekár navrhne režim na harmonizáciu trávenia a očistu tela a mysle. Počas 7–10 dní upravíme váš denný režim, pridáme detoxikačné čaje a špeciálne bylinné doplnky, odporučíme odpočinok, ľahké cvičenia a prechádzky.
Neoddeliteľnou súčasťou očisty sú aj relaxačné terapie:
- Masáže bylinnými olejmi a procedúry ako Shirodhara odstránia toxíny a harmonizujú energiu.
- Uvoľňujúce techniky upokoja myseľ, podporia jasné myslenie a kvalitný spánok.
Výhodná ponuka jesenného detoxu v RAJ zdravia! Získajte 10 % zľavu na 7–10-dňový očistný program pri rezervácii v termíne od 11.11.2024 do 21.12.2024. Použite zľavový kód: DETOX2024.
Pridajte sa k nám na inšpiratívne workshopy:
Doprajte si hlbšie porozumenie vášmu telu a energiám s našimi špeciálnymi workshopmi:
- 23.11. – Zmyslová očista: Cesta k hlbšiemu vnímaniu sveta a seba >>
- 29.11. – Ajurvédsky večer: Detox a trávenie >>
- 30.11. – SM Systém – Zlepšite svoju pohybovú gramotnosť: Teória a prax >>
