Po sviatkoch je tu čas na odľahčenie a obnovenie rovnováhy v našom živote podľa ajurvédskych princípov. Prečítajte si niekoľko jednoduchých a efektívnych tipov na to, ako sa vrátiť k harmónii.
Ajurvédske masáže: použitie ajurvédskych olejov na masáže pomáha uvoľniť napätie a podporuje zdravý spánok.
Ajurvédske bylinné kúpele: Doprajte si relaxáciu s ajurvédskymi bylinnými kúpeľmi, ktoré pomáhajú uvoľniť telo a myseľ.
Pitie teplých nápojov: Yogi čaj alebo teplá voda s citrónom podporujú trávenie a detoxikáciu.
Ľahká vegetariánska strava: Zamerajte sa na jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné a podporujú tráviaci systém.
TIP RAJ zdravia:
Rezervujte si termín na ajurvédsku kombináciu Abhyanga + Avagaha Sveda pre dosiahnutie vnútorného pokoja.
