Optimalizovanie trávenia a látkovej výmeny Ponúkame Vám postup na domácu očistu, ktorú po absolvovaní nazvete – Týždeň dobrodenia. Na to, aby sme boli zdraví, potrebujeme určitý fyziologický podiel tuku vo svojom tele. Aký vysoký podiel by to mal byť, to závisí od rôznych faktorov, ako je napr. pohlavie (ženy ho majú obvykle o cca 15% viac ako […]
Dnes si povieme niečo o klíčkoch. Pomaly prichádza jar, kedy by sme mohli pomôcť nášmu telu a dopriať mu malý detox. V predošlom blogu sme písali o pôste a dozvedeli sme sa, že existuje niekoľko druhov pôstu. Najjednoduchší spôsob pôstu je vynechanie potravín z jedálnička, ktoré naše telo ťažko spracováva a to hlavne mastné jedlá, mäso a […]
Pôst je súčasťou ľudstva už od nepamäti. Pôstne obdobia nájdeme takmer vo všetkých kultúrach a náboženstvách. Postenie nie je zamerané len na zdržiavanie sa jedla, ale je spojené aj so zvnútornením sa, modlitbami, čítaním posvätných kníh a konaním dobročinnosti. Takýto pôst má nielen fyzický, ale najmä duchovný význam. Jeho súčasťou je aj vzdanie sa zla, zlých […]
Možno práve teraz je ten vhodný čas, kedy sa pustiť do niektorých činností, ktorým sme predtým nevenovali veľkú pozornosť. Skúste domáce naparovanie v takej podobe, aké poznáme od našej staršej generácie. Odvďačí sa vám nielen vaša pleť, ktorá sa vďaka prekrveniu tváre rozžiari, ale aj respiračný systém, keďže naparovaním sa uvoľňujú dutiny. Úľavu pocíti napokon aj […]
